طرق طبيعية لعلاج مشكلة الحساسية الموسمية

19 أيلول, 2014 09:09 ص

14 0

طرق طبيعية لعلاج مشكلة الحساسية الموسمية

طرق طبيعية لعلاج مشكلة الحساسية الموسمية

سرايا- إذا كنتي تعانين من الحساية الموسمية نقدم لك طرق طبيعية وفعالة لعلاج الحساسية الموسمية هذه العلاجات الطبيعية ستساعدك في استعادة حياتك والاستمتاع بموسم الربيع.

يحتوي البابونج على مضادات الهيستامين الطبيعية، لذلك احرصي على شربه خلال موسم الحساسية ! سوف يساعدك الشاي في التخلص من ضغط الجيوب الأنفية والمخاط.

تملك ملاحق البروبيوتيك مجموعة متنوعة من المزايا، بما في ذلك تحسين أداء الجهاز المناعي والحد من مشاكل الجهاز الهضمي. يمكن للبروبيوتيك أيضا تقليل أو منع أعراض الحساسية.

كثيرا ما نسمع عن أهمية الأوميغا 3 والأوميغا 6 في وجباتنا الغذائية ، ولكنيجب ان تحذري من كميتها في غذائك. الأوميغا 3 تقلل من الالتهابات ورد فعل الهستامين، ولكن يمكن للأوميغا 6 ان تسبب رد فعل التهابي، الامر الذي يمكن أن يؤدي إلى أعراض الحساسية . وتقترح لورين زيادة الأوميغا 3 في النظام الغذائي عن طريق تناول المزيد من الأسماك أو مكملات زيت السمك، والحد من الأوميغا 6 عن طريق تجنب الذرة وفول الصويا وزيوت دوار الشمس والقرطم.

باعتراف الجميع ، إزالة حليب البقر والغلوتين من النظام الغذائي قد يكون خطوة صعبة ولكن بمجرد تحدي هذه العادة السيئة وتجنب هذه المواد لمدة شهر سوف تشعرين باختلاف كبير في الأعراضهم. حليب البقر والغلوتين يمكن أن يسببان الحساسية لأنهما يؤديان إلى إنتاج المخاط والتهابات.

إذا كانت أعراضك قوية ومزعجة فقد تحصلين على الراحة من استنشاق الزيوت العطرية الاساسية. تصنح لورين بوضع القليل من زيت النعناع أو الأوكالبتوس في وعاء به ماء مغلي وتنفس البخار للسيطرة على الاعراض.

مصدر: sarayanews.com

إلى صفحة الفئة

Loading...