أهم النصائح للوقاية من تجاعيد الوجه

30 أيلول, 2014 07:21 ص

13 0

أهم النصائح للوقاية من تجاعيد الوجه

أهم النصائح للوقاية من تجاعيد الوجه

سرايا- تبدأ علامات التقدم في العمر بالخطوط الدقيقة بالظهور حول العينين بعد عمر الـ35 ، فبشرتك هي أول مايكشف عمرك الحقيقي ، لذلك نقدم لك في هذا الموضوع أهم النصائح التي تحافظ على شباب بشرتك وتقيكي من شبح التجاعيد .

ينبغي تجنب التعرض الزائد للشمس، واستخدام الكريم الواقي من الشمس قبل 20-30 دقيقة من التعرض لها، وتجديد استخدامه كل بضع ساعات.

السبب الثاني لتجاعيد البشرة هو عدم الترطيب الكافي للجسم. يحتاج الجلد إلى كثير من السوائل وإمدادات ثابتة من الماء لتشكيل طبقة لدنة ومرنة، بدونها سيظهر هذا الجفاف على السطح.

عندما لا يحصل الجسم على ما يكفي من النوم يقوم بإفراز هرمون الكورتيزول الذي يسبب ارتفاع مستواه انهيار الجلد. من ناحية أخرى يزيد النوم إفراز هرمون النمو البرّي الذي يساعد على تجديد الخلايا.

النوم على الظهر يحميك من اعتصار الجلد بينك وبين الوسادة طوال الليل. الذين ينامون على ظهورهم يطوّرون الخطوط الدقيقة حول الرقبة وعلى الوجه على نحو أكثر. خطّطي للنوم أكثر على ظهرك للحد من تشكيل التجاعيد.

تذكري أن الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تحصلين عليها من الخضروات والفواكه والبذور والمكسرات تلعب دوراً هاماً في حمايتك من التجاعيد.

يزيد التوتر إفراز هرمون الكورتيزول الذي يقلل الأنسجة العضلية تحت الجلد ويجعله أقل سمكاً، فتظهر التجاعيد.

يقلل استخدام الكريمات المرطبة للبشرة من ظهور التجاعيد وعلامات التقدم في العمر.

يسبب غسل الوجه كثيراً فقدان الزيوت التي يفرزها الجسم لترطيب الجلد. عليك استخدام صابون غني بالمرطبات، وعدم الإفراط في غسل الوجه.

مصدر: sarayanews.com

إلى صفحة الفئة

Loading...